Opstart: 26. august 2026

OBS: Kun få ledige pladser.

Informationsmøde: Onsdag d. 26/8, kl. 16.00-17.00 i Mødelokale Tokyo, VitaPark, vitavej 69, Indgang B, Plan 0

Periode: 2/9-16/12 (Ikke i uge 42)

Mødedatoer: Onsdage kl. 16.00-18.00

Sted: Mødelokale Tokyo, VitaPark,vitavej 69, indgang B, Plan 0.

I gruppen leger vi, snakker og laver små kreative aktiviteter sammen.

Her kan piger med ADHD og /eller autisme mødes i et trygt fællesskab, hvor vi deler erfaringer, støtter hinanden og har det sjovt sammen.

• Periode: D. 17/8 - 16/11 2026
• Gruppemøder: Mandage kl. 16.30-18.30
• Sted: Mødelokale Tokyo, VitaPark, Vitavej 69, Indgang B, Plan 0.

Om Kvindeliv & Krea

KvindeLiv & Krea mødes en gang om ugen og taler om alle de vigtige ting livet, det kan fx være overgange i livet, fx fra den ene uddannelse til den næste, at flytte hjemmefra, relationer, konflikthåndtering og livsværdier. 

I gruppen er der mest fokus på at tale sammen og dele opelvelser og erfaringer - samtidig kan man nørkle med sine egne små krea-projekter. Det kan fx være strikke- eller hækletøj, vi har også tuscher og mandalaer mv. 

Gruppen faciliteres af en kvinde med mange års erfaring med at være sammen med unge.

Ca. 6-8 deltagere

CHILL ZONE

Et frirum for unge med ADHD og/eller autisme

Har du ADHD eller autisme – eller tænker du, at du måske har det?
Og kunne du have lyst til et sted, hvor du kan være dig selv, møde andre unge og bare hænge ud?

Så er CHILL ZONE måske noget for dig.

Et sted at være

Chill Zone er først og fremmest et hyggeligt frirum og fællesskab for unge omkring 12–15 år.

Her er der plads til at komme, som man er – også på de dage, hvor man ikke lige har overskud til at være social.

Vi kan fx:

• 🎮 spille spil

• 🎨 tegne, farvelægge eller lave forskellige kreative ting

• 🧶 tage strikketøj, hækletøj eller andet med, man går og sysler med

• 🖍️ bruge tusser, mandaler og andre kreative ting, vi har

• 💬 snakke og hænge ud

• 🤝 møde andre unge, som måske oplever nogle af de samme ting

• 🛋️ tage en pause fra en hverdag, der nogle gange kan være lidt meget

Du bestemmer selv, hvor meget du har lyst til at deltage. Du behøver ikke snakke hele tiden, og du behøver ikke komme med noget bestemt, du gerne vil tale om.

Det vigtigste er, at det føles rart og trygt at være med.

Og så snakker vi selvfølgelig også om det, der kan være svært

Chill Zone er samtidig en samtalegruppe og en del af vores selvhjælpsgrupper.

Hver gang tager vi et tema op, der handler om at være ung med ADHD og/eller autisme. Det kan fx være:

• venskaber og fællesskaber

• skole og krav

• følelser og tankemylder

• at føle sig anderledes

• overstimulering og behov for pauser

• forventninger til sig selv og fra andre

• sociale situationer

• selvværd og det at finde ud af, hvem man er

Vi deler erfaringer, tanker og idéer med hinanden og opdager måske, at man ikke er den eneste, der oplever tingene på en bestemt måde.

Samtalen er dog ikke det eneste, vi skal. Man må gerne lytte, mens man tegner. Man må gerne snakke, mens man strikker. Og man må også bare være med.

Det er netop kombinationen, der er Chill Zone:

Et frirum med fællesskab – hvor der både er plads til hygge, sjov og de ting, der kan være svære.

Hvem kan være med?

Chill Zone er for både piger og drenge omkring 12–15 år, som:

• har ADHD og/eller autisme

• har en mistanke om ADHD og/eller autisme

• eller kan genkende sig selv i nogle af de udfordringer, der kan følge med

Du behøver ikke have en diagnose for at være med.

Alderen er vejledende. Det vigtigste er, at du selv tænker, at Chill Zone lyder som et sted for dig.

Praktisk

Torsdage kl. 16.00–18.00
Opstart: torsdag d. 27. august

Sted:
VitaPark
Vitavej 69
Indgang B, Plan 0
Mødelokale New York

Gruppeledere: Jette og Lene

Tilmelding

Vil du høre mere eller tilmelde dig, så skriv til Anita Trust, Samtalegrupperne på Frivilligcenter Odder:

- Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

- T: 30261870

Kom som du er – og tag gerne dit strikketøj, dine tegneblyanter eller noget helt tredje med.

CHILL · SNAK · SPIL · KREA · FÆLLESSKAB

• Periode: D. 12/8-11/11 2026

Informationsmøde afholdes d. 12. august kl. 10.00-11.00 i Mødelokale London, VitaPark.

Gruppemøder: Onsdage kl. 10.00-12.30

Sted: Mødelokale London, VitaPark, Vitavej 69, Indgang B, Plan 0

Om LeveVis - mere trivsel dag for dag

LeveVis er et særligt tilrettelagt forløb, hvor du - foruden alle de gode elemententer fra en "almindelig" samtalegruppe - også får neuropsykologisk viden om, hvordan tilstanden i vores nervesystem er helt afgørende for dine tanker og følelser.

Du lærer, hvordan du på enkle måder selv kan påvirke dit nervesystem, så du skaber en positiv udviklingsspiral, som med tiden giver dig større overskud og bedre trivsel både mentalt, fysisk og relationelt/socialt. 

Vi arbejder med andre ord med at styrke din kapacitet, sådan at du bliver bedre til at rumme og håndtere udfordringer - både her og nu og på langt sigt.

Vi kalder det korkpropeffekten. 

De kræver ingen særlige forudsætninger at være med - kun et ønske om at styrke dit overskud og trivsel. 

Grupperne faciliteres af 2-3 frivillige gruppeledere, og der er op til 10 deltagere i hver gruppe. 

Kontakt projektleder for LeveVis Anita Trust, hvis du ønsker at høre mere:

- T/SMS: 30261870

- Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. 

• Periode: 31/8-30/11 2026
• Gruppemøder: Mandage kl. 19.00-21.00, på følgende datoer:

• • 31.088: London
  • 14.09, London
  • 21.9: London
  • 5.10: Tokyo
  • 19.10: London
  • 2.11: London
  • 16.11: London
  • 30.11: London

Om Sorggruppen

Sorggruppen møder du ligesindede, som også ved, hvad det vil sige at have mistet. 

Her er der plads til at tale om både minderne, alt det positive, savnet og alt det svære.

Gruppen faciliteres af gruppeleder Henrik, som har flere års erfaring med at facilitere sorggrupper.

Gruppen mødes hver anden mandag kl. 19.00-21.00, i VitaPark, Vitavej 69, Indgang B, Plan 0

Gruppen har max. 6-8 deltagere.

Gruppen voksne med ADD er - som navnet siger - for voksne med ADD. 

Der findes to grupper, som begge faciliteres af gruppeleder Heidi. der er aktuelt - pr. 19.08.26 - ledige pladser i begge grupper:

Gruppe I mødes mandage i lige uger, kl. 16.00-17.30, i Mødelokale London.

Opstart mandag d. 31/8-26

Gruppe II mødes mandage i ulige uger, kl. 16.00-17.30, Mødelokale London. Her er der flere ledige pladser. Gruppen har har max. 6 deltagere.

Opstart mandag d. 24/8-26

I gruppen har vi fokus på at dele vores oplevelser og erfaringer med at have ADD og hvordan det påvirker vores hverdag og relationer. 

Vi har en let og humoristisk stemning i gruppen - og det er ikke hverken terapi eller behandling, men en gruppe af ligesindede, som deler vores tanker og oplevelser og spejler os i hinanden. Gruppen er en mulighed for at heve et fristed, hvor du bare kan være dig selv, og ikke behøver at forklare så meget. 

• Periode: 12/8-7/10-26 (Ikke gruppemøde d. 16/9)
• Gruppemøder: Onsdage kl. 18.00-20.00
• Sted: Mødelokale Spisestuen eller Mødelokale London, VitaPark, Vitavej 69, Indgang B, Plan 0

Om skab & slap af

• Periode: Torsdag d. 27/8-17/12 2026
• Gruppemøder: Torsdage kl. 18.30-20.00 på følgende datoer:

• • 27/8: New York
  • 3/9 New York
  • 10/9 New York
  • 24/9 New York
  • 8/10 New York
  • 22/10 New York
  • 5/11 New York
  • 19/11 NewYork
  • 3/12 New York
  • 17/12 New York

Sted: Adressen er VitaPark, Vitavej 69, Indgang B, Plan 0.

Om popcornhjernerne

Denne gruppe er for dig som er kvinde og enten har diagnosen ADHD eller har en mistanke om, at du har ADHD. 

I gruppen mødes vi på lige fod og taler sammen om vores oplevelser og erfaringer med livet som "popcornhjerne" - både de sjove facetter og de måske lidt mindre sjove facetter...

Gruppen faciliteres af gruppeleder Solveig. 

Vi bliver ca. 6-8 deltagere i gruppen.